골프그립종류
골프에서 선수들이 골프채를 잡기 위해 사용하는 그립은 주로 세 가지 종류로 나눠집니다
오버랩그립(Vardon그립으로도 알려져 있습니다) 인터로킹그립, 그리고 텐핑거그립(배트그립으로도 불립니다)
각각의 그립잡는 방법은 개개인의 손 크기와 개인적인 선호도에 따라 편한 그립으로 사용합니다
오늘은 세가지의 그립 잡는법과 장단점에 대해 설명해드리려고 합니다
오버랩 그립(Vardon 그립) : 프로 골퍼와 아마추어 선수들이 가장 많이 사용하는 그립입니다.
이 그립을 사용하려면 트레일링 핸드(오른손 골퍼의 경우 오른손, 왼손 골퍼의 경우 왼손)의 새끼손가락을 리드 핸드의 검지와 중지 사이에 놓습니다.
겹치는 그립은 손과 클럽의 연결을 제공하고 스윙 중에 팔의 통일된 움직임을 도와줍니다
인터로킹 그립 : 오버랩 그립과 유사하지만 트레일링 핸드의 새끼손가락을 리드 핸드의 검지와 인터로킹하는 것을 포함합니다. 이 그립은 손이 작은 사람들과 여성들이 주로 사용합니다 새끼손가락과 검지가 인터로킹되면서 손과 클럽이 더 단단하게 연결되기에 더 안정감 있다고 생각하는 사람들에게 인기가 있습니다.
스윙 중에 손과 팔의 동시에 움직이는데 도움이 될 수 있습니다.
텐 핑거(베이스볼) 그립 : 야구 그립이라고도 하는 텐핑거그립은 겹치거나 연동되지 않고 열 손가락을 모두 클럽에 배치하는 것을 말합니다. 야구배트를 잡듯이 클럽을 잡기때문에 야구 그립으로도 불립니다 이 그립은 손가락을 겹치거나 맞물리는 것이 어려울 수 있는 초보자, 주니어 플레이어 또는 손이 큰 사람들이 자주 사용합니다.
편안하게 잡을 수 있는 특징이 있지만 오버랩그립 또는 인터로킹그립에 비해 스윙의 안정성과 일관성이 떨어질 수도 있습니다.
골프 그립잡을때 주의사항
골프 그립을 잡는건 스윙의 견고한 기초를 확립하는 데 매우 중요합니다.
그립은 클럽 손잡이에서 너무 높거나 너무 낮지 말고 중간에 편안하게 놓아야 합니다.
컨트롤을 유지할 수 있을 정도로 강하게 클럽을 잡되 너무 꽉 쥐는 것은 피하십시오.
일반적으로 1부터10까지의 힘이 있다면 5 또는 6으로 클럽을 잡는게 가장 좋습니다
엄지 손가락 위치를 먼저 잡고 클럽 헤드를 샤프트 아래로 똑바로 놓습니다
엄지 손가락을 그립 아래로 너무 멀리 뻗는 것은 피하세요. 손목의 움직임을 방해하고 스윙에서 일관성이 없을 수 있기 때문입니다.
그립은 스윙하는 도중에 클럽페이스가 일정하게 움직일 수 있게 지원해야 합니다. 클럽을 내려다 볼 때 클럽페이스의 엣지가 지면과 수직인지 확인하십시오.
공을 치기전에 충분한 연습스윙으로 그립 압력과 손 위치를 느끼기 위해 여러 번 시도해 보세요.
편안함과 느낌 그립감을 손에서 어떻게 느끼는지 주목하십시오. 스윙 내내 컨트롤을 유지하고 느낄 수 있도록 편안하고 안정적으로 느껴져야 합니다.
그립 미끄러지거나 너무 꽉 조이는 느낌이 들지 않게 연습스윙을 통해 감을 잡는게 좋습니다
신뢰할 수 있는 골프 스윙을 개발하기 위해서는 적절한 그립을 찾아 지속적으로 연습하는 것이 필수적입니다.
골프 그립이 중요한 이유
컨트롤과 섬세함 그립은 여러분과 클럽 사이의 유일한 접촉점이므로 스윙 중에 클럽 페이스를 제어하는 능력에 직접적인 영향을 미칩니다
견고한 그립은 정확한 샷을 적중하는 데 필수적인 컨트롤을 유지할 수 있도록 합니다
샷에서 샷까지 그립이 조화로울 때 클럽 페이스가 충격 시 올바르게 정렬되어 있는지 확인하여 추가 예측 가능한 볼 브레이크 아웃으로 이어집니다
파워와 거리 적절한 그립을 사용하면 클럽 헤드 속도를 더욱 빠르게 유도하고 몸에서 클럽 헤드로 에너지를 더 전달할 수 있습니다.
결과적으로 샷의 파워와 거리에 영향을 줍니다
손과 그립은 클럽과의 연결고리로, 스윙 내내 클럽이 어떻게 움직이는지 피드백을 제공합니다
그립이 좋으면 클럽 헤드를 느끼고 클럽 페이스 각도를 제어할 수 있어 샷에 대한 더 나은 피드백을 제공합니다
안전한 그립은 스윙 중 특히 젖은 상태나 끈적한 상태에서 클럽이 손에서 미끄러지거나 뒤틀리는 것을 방지합니다
이는 스윙 내내 클럽에 대한 컨트롤을 유지하도록 보장하며 장력을 줄입니다 적절한 그립으로 클럽을 잡는 것은 손과 팔의 압력을 줄이는데 도움이 됩니다
클럽을 너무 꽉 잡으면 압력이 발생하여 스윙 메커니즘에 부정적인 영향을 미치고 스윙에 더 낮은 영향을 미칠 수 있습니다
부상 방지 올바른 그립잡는 방법을 사용하면 손목 긴장이 덜 해 부상방지에 도움이 될 수 있습니다
자연스러운 손목 힌지를 촉진하고 릴리스하는 방식으로 클럽을 잡는 것이 가장 중요합니다
전반적으로 골프 그립은 스윙의 기초 역할을 하며 조화롭고 정확하며 중요한 샷을 칠 수 있는 능력에 직접적인 영향을 미칩니다
그립에 주의를 기울이고 정확하고 조화로운 아이싱을 함으로써 골프 코스에서 전반적인 성능을 향상시킬 수 있습니다.